Det kan vara hektiskt på morgonen, särskilt om du har ont om tid.
Vi vet alla att frukosten är dagens viktigaste måltid, så det är viktigt att hitta snabba och enkla recept som du kan göra i förväg och äta i farten.
Men bara för att din frukost måste vara snabb betyder det inte att den måste vara tråkig!
Här är två läckra och enkla frukostrecept som kommer att ge dina morgnar en bra start.
Overnight Oats
Det här är ett utmärkt recept för dem som gillar sin frukost kall eller vill ha något som de snabbt kan ta fram ur kylskåpet på morgonen.
Kombinera helt enkelt din favoritmjölk med havre i en masonburk eller behållare, tillsätt de tillbehör du vill ha, till exempel färsk eller torkad frukt, nötter, frön eller kryddor, och låt det stå över natten i kylskåpet.
På morgonen har du en utsökt och näringsrik frukost redo att användas!
Grekisk yoghurt och granola
Det här är ett annat fantastiskt alternativ som går att göra i förväg och som bara tar några minuter att förbereda.
Börja med att lägga vanlig grekisk yoghurt med dina favoritfrukter (färska eller frysta) och granola; upprepa processen tills du har fyllt din kopp eller skål. Du kan också lägga till lite knapriga toppings som nötter eller frön för extra textur.
Den här är super mångsidig – du kan blanda ingredienserna varje dag beroende på vad du har hemma!
Om du letar efter snabba och enkla frukostrecept som inte tar lång tid att förbereda men som ändå ger dig energi fram till lunch, prova dessa goda idéer!
Overnight oats och grekisk yoghurt är utmärkta alternativ som kräver minimal ansträngning men ger maximal smak – perfekt för upptagna morgnar när tiden är knapp men bra näring fortfarande är viktigt!